Иногда меня спрашивают, что важнее при выборе психотерапевта — знания или опыт. Я думаю, это не выбор «или–или».

Иногда дело не только в знаниях…

Но всё чаще ловлю себя на мысли, что жизненный опыт терапевта — это не дополнение, а важная часть его работы.

Можно ли понять чужую боль без собственного опыта? Отчасти — да. Этому учат книги, теория, супервизии. Но есть уровень понимания, который приходит только через собственное проживание.

Сейчас в соцсетях появилось много молодых и очень молодых специалистов.

Они много читают, хорошо знают теорию, владеют терминами — и это ценно.

Но есть вещи, которые невозможно выучить по книгам.

Иногда меня спрашивают, что важнее при выборе психотерапевта — знания или опыт.

Нельзя «прочитать», каково это:

— пережить переезд в другую страну и начать жизнь практически заново

— чувствовать одиночество и свою особость в чужой культуре

— строить новые отношения, терять их, разочаровываться, снова пробовать

— быть родителем взрослого ребёнка и не искать в нём утешения, а отпускать в свободное плавание, иногда даже в другую страну

— проходить через усталость, сомнения, кризисы…

Разумеется, есть и такие травматические переживания, которых у терапевта может не быть, например, потеря ребёнка или мужа.

Однако я уверена, что собственные прожитые трудности часто позволяют лучше понимать другого — даже без точного совпадения опыта. что важнее при выборе психотерапевта

И тогда в кабинете появляется не только знание, но и настоящее присутствие, способность сопереживать, больше понимания, что за симптомом — жизнь, а не теория.

Я не считаю, что возраст сам по себе делает терапевта лучше.

Но прожитый опыт, осмысленный и переработанный, безусловно, даёт глубину понимания, которую невозможно симулировать.

Поэтому, выбирая терапевта, можно задать себе не только вопрос: «Чему он учился?», но и другой: «А что он сам пережил?»